![\"F\u0151zz](\"https:\/\/www.haztartas-ma.hu\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fozzotthon-300x225.jpg\")
<\/p>\nF\u0151zz otthon? – De mi\u00e9rt? \u00c9rdemes ezt a k\u00e9rd\u00e9st egy kicsit jobban \u00e1tgondolni, \u00a0az\u00a0\u00a0egyes n\u00e9z\u0151pontokat boncolgatva.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
K\u00e9sz\u00e9tel vagy (gyors)\u00e9ttermi \u00e9tkez\u00e9s eset\u00e9ben:<\/strong><\/p>\n F\u0151zz otthon, mert:<\/strong><\/p>\n Ha be kell osztanod az \u00e9tkez\u00e9sre sz\u00e1nt p\u00e9nzt, akkor ez egy fontos k\u00e9rd\u00e9s, ha nem, akkor sem \u00e1rt, ha \u00e1tgondolod. Sz\u00e1mold ki, hogy mennyibe ker\u00fcl az otthon f\u0151z\u00f6tt \u00e9tel \u00e9s hasonl\u00edtsd \u00f6ssze a k\u00e9szen kahat\u00f3, gyors\u00e9ttermi \u00e9s egy\u00e9b \u00e9ttermi \u00e1rakkal. Nem k\u00e9ts\u00e9ges, hogy mi lesz az eredm\u00e9ny, csak az \u00e1rbeli k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g lesz m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s. Ha\u00a0 el\u0151re \u00e1tgondolod a heti men\u00fct, m\u00e9g a v\u00e1s\u00e1rolt mennyis\u00e9gekn\u00e9l is lehet n\u00e9mi megtakar\u00edt\u00e1sod.<\/p>\n \u00c9s ne feledd: az eg\u00e9szs\u00e9g mindig olcs\u00f3bb, mintha a nem megfelel\u0151 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s miatt k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le eg\u00e9szs\u00e9gi probl\u00e9m\u00e1k l\u00e9pnek fel.<\/p>\n H\u00e1t bizony, a f\u0151z\u00e9shez \u00e9s ut\u00e1na a konyha rendbet\u00e9tel\u00e9hez id\u0151 kell. A k\u00e9rd\u00e9s az, hogyan szervezed meg.\u00a0Ha t\u00f6bben vagytok, f\u0151zzetek egy\u00fctt (j\u00f3 sz\u00f3rakoz\u00e1s). F\u0151zni nagyon sokan szeretnek \u00e9s a gyerekek is sz\u00edvesen tev\u00e9kenykednek a konyh\u00e1ban, ha a\u00a0sz\u00fcl\u0151k\u00a0eln\u00e9zik a kezdeti csetl\u00e9st-botl\u00e1st (sz\u00e1zszor hasznosabb, mintha a TV el\u0151tt \u00fcln\u00e9nek).\u00a0\u00c9s m\u00e9g valami: vacsor\u00e1ra egyt\u00e1l \u00e9tel k\u00e9sz\u00fclj\u00f6n, \u00edgy kevesebb id\u0151t kell r\u00e1 ford\u00edtanod \u00e9s este (egy\u00e9bk\u00e9nt m\u00e1skor sem) nem is eg\u00e9szs\u00e9ges\u00a0sokat enni. <\/span><\/span><\/p>\n\n
nem tudhatod, milyen alapanyagokat dolgoztak fel (honnan sz\u00e1rmazik, friss, vagy\u00a0esetleg t\u00f6bb napja t\u00e1rolt, net\u00e1n marad\u00e9kot is felhaszn\u00e1ltak)<\/span><\/div>\n<\/li>\nmilyen tart\u00f3s\u00edt\u00f3szereket haszn\u00e1ltak fel a k\u00e9sz\u00e9telek k\u00e9sz\u00edt\u00e9sn\u00e9l (az \u00fczletekben kaphat\u00f3 konzervek eset\u00e9ben kisilabiz\u00e1lhatod a cimk\u00e9r\u0151l)<\/div>\n<\/li>\na k\u00e9sz\u00e9telt milyen elj\u00e1r\u00e1ssal k\u00e9sz\u00edtett\u00e9k (mennyit vesztett a t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k\u00e9b\u0151l)<\/div>\n<\/li>\na k\u00e9sz\u00e9tel meleg\u00edt\u00e9s\u00e9vel (ami rendszerint mikrohull\u00e1m\u00fa s\u00fct\u0151ben t\u00f6rt\u00e9nik) \u00fajabb\u00a0h\u0151 ill. mikrohull\u00e1m hat\u00e1s\u00e1nak teszed ki az \u00e9telt\u00a0<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n
eld\u00f6ntheted, mit hol v\u00e1s\u00e1rolsz (eg\u00e9szs\u00e9g, p\u00e9nz, min\u0151s\u00e9g szempontokb\u00f3l)<\/div>\n<\/li>\ntudod, mi ker\u00fcl az \u00e9telbe<\/div>\n<\/li>\nbefoly\u00e1solhatod a kev\u00e9sb\u00e9 eg\u00e9szs\u00e9ges vagy eg\u00e9szs\u00e9gtelen\u00a0t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kok (pl. cukor, s\u00f3) mennyis\u00e9g\u00e9nek haszn\u00e1lat\u00e1t, \u00edgy eg\u00e9szs\u00e9gesebb lesz az \u00e9tel<\/div>\n<\/li>\nmeghat\u00e1rozhatod, milyen ed\u00e9nyeket haszn\u00e1lsz a f\u0151z\u00e9shez (pl. a kukta gyors, de a magasabb h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet a vitaminoknak\u00a0nem haszn\u00e1l, stb…)<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\nF\u0151zz otthon, mert gazdas\u00e1gosabb<\/h2>\n
A f\u0151z\u00e9sre sz\u00e1nt id\u0151 megt\u00e9r\u00fcl<\/h2>\n
<\/p>\n