Mit főzzek?

Mit főzzek: ez az egyszerű kérdés sokszor elhangzik mindenki szájából. Válasz ritkán van rá, de most megérkezett. Itt megtudhatod, hogyan?

Mit főzzek?

Ez a kérdés igen gyakran elhangzik különböző formákban:

• Mit főzzek ma?  -ebédre? -vacsorára? -gyorsan?
• Mit főzzek holnap?
• Mit főzzek a hétvégén?

Ezek a kérdések a háztartások egy igen gyakori problémájára utalnak. Én is sokszor feltettem magamnak, mígnem rájöttem, hogy örökre megszabadulhatok ettől a gondtól.

A probléma megoldásának kulcsa

A megoldás rendkívül egyszerű. Akkor jöttem rá, amikor egy hétig a számítógép közelében sem voltam. Rendelkeztem viszont néhány egyszerű eszközzel: papírral és ceruzával – no meg némi szabadidővel és a fejemben összegyűlt ismeretekkel.

Ekkor készítettem el egy menütervet először a következő hónapra – aztán egy egész évre a szezonalitásokat figyelembe véve. Nem volt túl nehéz dolgom, hiszen több évtizede főzök – többnyire fejből. A rutin megtanított erre, sőt arra is, hogy néhány összetevőből az otthoni készletekből fél óra alatt ételt tegyek az asztalra. Ez utóbbihoz nem is kell más, mint az, hogy az alap-élelmiszerekből mindig legyen készlet otthon.

Ha már ezt a munkát elvégeztem, arra gondoltam, hogy megosztom veled, miért ne lenne neked is hasznodra. Így született meg az a gondolat, hogyneked, mint olvasómnak  minden héten szerdán hírlevélben elküldöm a következő heti menü javaslatot – a receptekkel együtt (hogy a bevásárlólistát időben elkészíthesd). Ezt a tervet ötletadónak szánom, ha egy-egy ételt nem kedvelsz, cseréld ki másra (a válogatósokra nem lehettem tekintettel).

Az összeállítás a hétköznapokra egy-egy egyszerű ételt (legfeljebb kettőt) tartalmaz, a hét végére viszont három fogásból áll. Igyekeztem olyan ételeket választani, amelyek nem túl komplikáltak és a pénztárcádat sem terhelik meg túlságosan.

A bevásárló listát sajnos, nem tudom mellékelni, hiszen nem ismerem az otthoni készleteidet. Ezt neked kell összeállítanod – de garantálom, sok fölösleges időtöltéstől és pénzkiadástól kíméled meg magad, ha ezt a kis időt hétről hétre rászánod erre a munkára.

Mintamenü

Egy példát látsz itt – a receptekhez tartozó ételek képeivel – hogy szemléletesebb legyen számodra a probléma megoldása.

A valóságban a levélben nem lesznek képek, de a linkekre kattintással az adott étel képes receptjének oldalára kerülsz.

a 2018. 17. hét menüsora:

Ápr. 23. hétfő 

Rakott brokkoli
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2770&m=1253

Rántott brokkoli céklapürével

Ápr. 24. kedd

Spenótfőzelék
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2693&m=1253   

Spenótfőzelék

Tócsni feltét
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2541&m=1253

Tócsni

Ápr. 25. szerda

Medvehagymás sonkás tészta
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2749&m=1253

Medvehagymás sonkás tészta

Ápr. 26. csütörtök

Rakott krumpli
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2736&m=1253

Rakott krumpli

Tavaszi saláta 
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2769&m=1253

Tavaszi saláta

Ápr. 27. péntek

Tojásleves
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2691&m=1253

Tojásleves

Szalámis pizza

https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2767&m=1253

Szalámis pizza

Ápr. 28. szombat

Gombaleves
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2732&m=1253

Gombaleves

Szilvalekváros papucs

https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2737&m=1253

Szilvalekváros papucs

Ápr.29. vasárnap

Medvehagyma krémleves
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2446&m=1253

Medvehagyma krémleves

Rántott csirkemell
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2545&m=1253

Rántott csirkemell

Párolt rizs  
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2761&m=1253

Párolt rizs

Uborkasaláta
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2768&m=1253

Uborkasaláta

Gyümölcskenyér 
https://autoresponder.hu/euval/r.cgi?u=CdrydAt4354g&l=2753&m=1253

Gyümölcskenyér

Hogyan juthatsz hozzá?

Ha szeretnéd a menüterveket hétről-hétre megkapni, nincs más tennivalód – ha még nem kapod – mint feliratkozni a hírlevelemre. Itt teheted meg: